Dr. Kegelアプリを使用すれば、科学に基づく方法で男の健康を強化できます。たった1分で個人プランをダウンロードして入手！
どのように機能する？
Dr. Kegelアプリは、ケーゲルメソッドに基づいています。ケーゲルlは骨盤底（PF）筋を鍛えるエクササイズです。PF筋は男性器を制御し支えるという、男性の健康に重要な役割を果たします。残念ながらPF筋は放っておくと弛緩してしまい、これは健康に悪影響を与える恐れがあります。
しかし、定期的に筋トレすることで腕の筋肉を強化できるのと同じように、ケーゲルエクササイズによってPF筋を強化し、健康上の多くの重要な利点を得られることが科学的に証明されています。
ケーゲルエクササイズは、薬や外科治療に頼らない第一の長期的な解決方法であると考えられています。
また、男性力に今は問題がないとしても、将来もずっと大丈夫だとは限りません。
年齢に関わらず、全ての男性がケーゲルエクササイズを日々の習慣として取り入れることが推奨されています。
そんなケーゲルエクササイズをひとつのアプリに詰め込んだのがこのアプリです。男性の下半身の健康には多くの要因が含まれているので、このアプリには男の夜の元気を保つのに役立つ機能を盛り込んでいます！
Dr. Kegelで利用できる機能の詳細を以下から確認できます。
「バイブロトレーニング：メイントレーニングプログラム」
バイブロトレーニングは、毎日の個人Kegelトレーニングプランです。アプリ上でトレーニングを開始するだけで、個別に調整されたバイブレーションがKegelエクササイズの正しいやり方を教えてくれます。あとはそのバイブレーションに従うだけ！
どこでもエクササイズ可能！オフィスで働いているときも、お気に入りのコーヒーを求めて列に並んでいるときも、周りの人に気づかれずにトレーニングできます。多種多様なケーゲルエクササイズを取り揃えており、数をこなすうちに難易度もアップします。
「練習センター：テクニックを磨く」
バイブロトレーニングのエクササイズを効率的に行えるようにするため、テクニックを磨きましょう。
「Kegel Fitness：負荷をアップして短期間で結果を出す」
特別なフィットネスエクササイズでPF筋への負荷をアップ！
下半身の血液循環を高め、強度と柔軟性を向上させます。
ケーゲルエクササイズは初心者でも行うことができます。トレーニングセッションはたったの5分なので、忙しくても大丈夫！
「プログレストラッカー：結果を記録 」
定期的に測定し、日ごと・週ごと・月ごとのデータを取得できます。自分の筋肉が段々と強化されていくのを確認しましょう。
「インサイト：意識の向上」
最新の研究に基づく様々な短いトピックで意識の向上を図ります。健康、人間関係、栄養、スポーツなどについてのトピックで新しいことを学びましょう。ここで学んだことを日常に活かして効率を高めたり、豆知識として他の人に教えたりできます。
「デイリーチャレンジ：健康的な習慣づくり」
多くの場合、習慣は健康と生活の質に影響を与えます。日常生活の中で自己改善していく方法を発見しましょう。
Dr. Kegelは、男性力を強化するために考え抜かれたアプリです。
今すぐ入手して、数週間後に結果を出しましょう！